メンタルトレーニングの資格について
メンタルトレーニングとは、精神的なストレスなどを低減させることによってその人自身が本来持っている能力の発揮を目的としたトレーニングです。
主にスポーツなどの競技選手に取り入れられており、メンタルトレーニングの有無で結果は大きく変わるとさえ言われています。
もちろん試合などで良い結果を残すためには身体能力も不可欠ですが、世界のトップレベルと言われる選手の多くは精神面においても鍛え上げられています。
メンタルトレーニングの資格を取得するには主に心理学の中でもスポーツ心理学と言われる分野を勉強していくことになります。
その他にも精神のウォーミングアップであるサイキングアップやポジティブシンキングなどについても勉強すると良いでしょう。
このような精神面でのテクニックを勉強できるため自分自身の成長にも繋がり、メンタルトレーナーを目指す人だけでなく自己成長を図りたい人にもオススメです。
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